za duzo

za duzo palenia, ze sam na to wpasc nei mozesz??

zalezy po ktorym, zreszta za duzo od NO Boosterow nie oczekuj

Odpowiem na ostatnie pytanie; nie zwiekszaj białka do 400g bo to o wiele za dużo.

A skąd wiesz ze wiele za duzo?Weż pod uwage ze jestem na saa i waze ponad 100kg.I nie jest to odp na ostatnie pytanie a ostatnią fraze pytania:)

Po prostu uważam, że 4g/kg białka to trochę za dużo :P Mogę się mylić, jeżeli tak to przepraszam. pozdrawiam

Na siłowni w ogóle nie ćwiczę, czasem porobię ćwiczenia z ciężarem ciała w domu. Priorytetem są sporty walki. Przemyślałem sytuację i doszedłem do wniosku, że za dużo kasiory by poszło na to wszystko. Czy jeśli ograniczę się do Carbo i jakichś witamin to będzie ok? Czy w ogóle wywalić Carbo / witaminy i brać jedno z tych? Zmieniony przez - Yanuary [...]

Ciuchy będą w sprzedaży. Potrzebujemy 4 tygodni na organizacje. Co do muzyki - zobaczcie jak chłopak trenuje. Powoli, technicznie, to nie jest jakiś chaotyczny trening, tylko zupełnie coś innego. Trzeba iść z Rafałem na siłownie i zobaczyć o co chodzi. On nie ma ADHD i nie lata po siłowni jak potłuczony Jasiu, za dużo osób we krwi ma Amerykańskie [...]

Jak to mieso zrobisz na wiór, odlejesz cały tłuszcz itp to się mzoesz pokusić i idjęcie czegoś, ale to tylko przy tłustych mięsach jak jakaś karkówka, np jak się robi jajeczncie na boszku to i tak z tego boczku za dużo nie wylezie bo z jajkami sie to wymiesza

Nie za dużo tych pytań?

1) co drugi dzien 2) trzy godziny to chyba troche za duzo 3) Możesz kilka razy. Najpierw statyczny skłon do nogi, później kilka dynamicznych skłonów i na koniec znowu statyczny 4) Ile chcesz Byle bys nie przesadził

Hmb i karnityna moze byc, xpanda daj zdecydowanie wiecej 4 tab na porcje Z tym białkiem troche przesadzasz 3x dziennie to za duzo, wiecej jedzenia mniej prochów. Pozdro !

Jak jeden XP nie starczy to kupie drugi, to nie problem. W DT 90g białka to może za dużo, będę brał co dziennie 2x po 30g. Warto brać białko z rana czy lepiej po południu (w DT po treningu) i przed snem ?

mozesz wrzucić ale za duzo ten 1 kaps nie pomoze ;-)

Ok rozumiem , czyli za dużo zmian nie ma, smażyć na oliwie z oliwek można , kurczak z ryżem , białko można używać do nalesników? Dodać jakieś witaminy? Omega 3, D3+K2 oraz jakieś multi vitaminy typu witaminy+minerały

Olimpie czy moglbys ty to wyjasnic! Chlopaki ale w suplementacji teraz pisza ze jednak 2 plaskie to 1 porcja i dostaje juz trzepotania pepka Dzis rano wladowalem 4 plaskie i nie wiem czy nie za duzo?!Najlepiej niech sie wypowie przedstawiciel firmy i bedzie jasnosc

Nie za dużo 4 płaskie to 1 porcja - i tyle bierz

[...] popijajac duza iloscia wody. Nie nalezy przekraczac zalecanej dziennej porcji do spozycia w ciagu dnia. Pytanie moje czy jak bede jadl te BCAA 5 kapsuek przed sniadaniem 10 kapsulek przed i po treningu i 5 kapsuleg przed snem czy to nie jest za duzo?? Na opakowaniu pisze ze 15 kapsulek dziennie a ja bede jadl 30 kapsulek. To jak mam je jesc??

ja jeszcze zmienił bym posiłek nr 5 wywal ten serek wiejski i wrzuć jakieś mieso. za dużo nabiału w diecie. brka jaj, ryb i zdrowych tłuszczów. pamiętaj zeby stosowac ryż brązowy, kasze i chleb razowy najlepiej z maki żytniej typ 2000. grunt to produkty jak najmniej prztworzone. przemysl to i skomponuj sobie jescze raz tą diete zgodnie z [...]

[...] t 25) WIec tak , wyszlo z obliczeń ok 120 g tłuszczy->mało. Co robić najlepiej. Dowalic poprostu rzepakowaego/lnianego wiecej? Bo np nie dam orzechow bo i węgle za duzo mi podbije. Grafik diety i treningu: niedziela-tkd-cardio 60 min PN tkd/trening(nogi+bic+tric+brzuch)30 cardio WT tkd/klata/plecy/barki/brzuch/30 cardio SR tkd/90min [...]

jeśli pijesz odpowiednie porcje to nie ma zadnej obawy ;-) - ew. sie zalejesz jeśli bedziesz pił za dużo Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-20 15:29:37